prevenção do câncer de mama

O autoexame das mamas representa uma ferramenta fundamental na prevenção e detecção precoce do câncer de mama. Todas as mulheres acima dos 20 anos devem realizar este procedimento mensalmente. A técnica correta pode salvar vidas através da identificação de alterações suspeitas. O momento ideal para realizar o autoexame das mamas é entre o sétimo e décimo dia após o início da menstruação. Neste período, os seios apresentam menor sensibilidade e inchaço. Mulheres na menopausa devem escolher uma data fixa mensal para manter a regularidade do exame. Antes de iniciar o exame, é essencial conhecer as características normais de suas mamas. […]